散財おじさんのコレ買っとけ～ｵﾃﾞﾉｶﾗﾀﾞﾊﾎﾞﾄﾞﾎﾞﾄﾞﾀﾞ!編～
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の奴買っても改善しないってか僕の背中is何？みたいなオンボロの人向け
このレベル・・・自宅でケア・・・・
出来ます
取り敢えず半身浴から始めましょう
目安は３０分以上
このレベルの人は市販の入浴剤じゃちょっと物足りないんで
エプソムソルトの力借りましょう
マグネシウムも一緒に吸収されるんでさらに温まります
ちなみにマグネシウムのクリームとかジェルもあるので併用してみるといいかもですね
背中is何？みたいな謎の鉄板ぼでーは
最近登場のマッサージガンお勧めします
そのレベルの鉄板育てたあなたの腰・背中を元に戻すのには機械の力借りましょう
在宅でのセルフケアはこの辺が限界かなって思います
ちなみに入浴剤ヲタクなんで最後に日常用のおススメを
結構色々使ったけどリハビリとかの現場で使うこれ
保湿性・体感共に◎
